Symptomer på en fødselsdepression er mange.
Fødselsdepression er ikke en egentlig diagnose, men vurderes ud fra de samme symptomer som depression. Symptomer på en fødselsdepression har den egenskab at den påvirker tanker, følelser, kropslige fornemmelser og adfærd. Det er vigtigt at understrege at nedenstående symptomer ikke alle behøver at være til stede. De enkelte symptomer kan udspringe af dybereliggende årsager, som ikke nødvendigvis handler om en depression. Uanset hvilke tanker og følelser du går rundt med, så ved du selv hvordan du har det. Såfremt du har det psykisk dårligt, så skal du beslutte dig for, hvordan du kan handle for at få det bedre. Har du brug for terapi eller kan du nøjes med familie og venners støtte. Nedenstående er eksempler på tanker, følelser, adfærd og fysiske symptomer, som kan være tilstede enten som en egentlig fødselsdepression eller i form af stress etc.
Tanker
- Man har negative tanker om sig selv, sine evner som forælder eller om barnet
- Man har fantasier om ulykker, der kan ramme barnet og sig selv
- Man er bange for at skade sig selv eller barnet eller er overdrevent optaget af barnets trivsel
- Man har tankemylder, og det kan føles som om, man er ved at blive vanvittig
- Man er glemsom og har svært ved at koncentrere sig om selv de mindste ting i hverdagen.
Følelser
- Man føler sig ligeglad og tom og er ked af det det meste af tiden
- Man er overdrevent nervøs og ængstelig
- Man føler skyld og skam over sine egne reaktioner
- Man føler vrede mod sig selv, sin partner eller barnet
- Man er jaloux på sin partners eller families gode kontakt med barnet og skuffet over sig selv.
Fysisk
- Man er urolig og anspændt i kroppen
- Man taber sig eller trøstespiser
- Man har svært ved at have sit barn tæt på sig og er følsom over for lyde, især barnets gråd
- Man har hovedpine, kvalme, ondt i maven og føler sig svimmel – nogle har hjertebanken, svedeture og trykken for brystet
- Man har ikke lyst til sex eller fysisk kontakt med sin partner.
Adfærd
- Man er hektisk og rastløs og gør for eksempel rent hele tiden
- Man er apatisk og sidder i timevis og stirrer ud i luften
- Man trækker sig fra andre, lukker sig inde i sig selv eller går fra hjemmet
- Man får pludselige grådanfald eller vredesudbrud
- Man vil enten have barnet helt tæt på sig eller forsøger at undgå fysisk kontakt.