Psykoterapi mod fødselsdepression

Psykoterapi mod fødselsdepression med fokus på ressourcer.

Det er gennem det positive fokus og opbygningen af vores selvfølelse, at problemerne bliver til at tackle. Det kan også være at de, måske ligefrem mister deres betydning. Jeg arbejder på flere spor. Psykoterapi mod fødselsdepression er mit fokusområde. Min erfaring har lært mig, at for at kunne skabe en forandring som er vedvarende er det nødvendigt at følge forskellige terapeutiske spor. Jeg arbejder således med en bred vifte af terapeutiske retninger alt afhængig af den enkelte problemstilling og klientens behov. Kognitiv terapi, narrativ terapi, positiv psykologi er nogle af retningerne.

Det er vigtigt for din process at vi har en åbent og tillidsfuldt forhold. Dette vil være den bedste platform for din udvikling i positiv retning. At skabe et godt personligt/professionelt forhold, er en forudsætning for en god terapi.

Klient hos mig.

Når du er klient hos mig, så er jeg til stede for dig, og min vigtigste opgave er, at du får det godt og bliver i stand til at takle livet på en god sund måde. Du vil lære nogle livsstrategier som vil hjælpe dig af med unødige bekymringer og bånd og som begrænser dig i din hverdag. Sammen skal vi afdække og undersøge din person og dine ressourcer og gå på opdagelse i en ukendt land. Der vil dukke nye muligheder op, hvilket vil føre til  større grad af glæde, tilfredshed, selvaccept og handlefrihed.

Der vil være hjemmeopgaver, de fleste gange, afhængig af den enkelte situation. Jeg er som regel aktiv og struktureret og de fleste får det hurtigt bedre.

Terapi er en process for udvikling og målet er at du får lært at leve på en hensigtsmæssig og dynamisk måde hvor det postive sind er i fokus. Din måde at se verden og dig selv bliver mere anerkendende og du lærer at stå fast når vinden blæser samt blive forankret i dig selv.

Når du er klient hos mig kan du ringe og skrive sms´er med mig ubegrænset. Det er vigtigt for mig at du har en livline mellem samtalerne.